リリーさんマット選びは難しいですね。一番はじめに買ったマットはあんまり長持ちしなかったです……。
ザックさん用途に合わせて選ぶ必要があるな！
ホームジム作りにはジョイントマット、使って片付けるマットなら折りたたみがおすすめだ！
マットが必要な理由
体への負荷が減る
ザックさんフローリングで筋トレをすると、体が痛くなっちまうぜ！
トレーニングマットはクッション効果があるため、敷いておけば体への負担を減らせます。
リリーさんリングフィットをプレイしていますが、プランクはフローリングでは厳しいですね…。
正しいフォームを意識できる
ザックさん滑りにくいから、フォームが安定するぜ！
腕立て伏せやプランクで足が滑りにくくなり、正しい姿勢を保てるようになります。
床を守る
ザックさんダンベルをうっかり落として、床が傷付いたら悲しすぎるぜ……。
ダンベルや腹筋ローラーなどは、床を傷める原因になります。マットを敷いておけば、自分だけでなく床も保護できます。
我が家ではイマイチだったマット
リリーさんポロポロ取れてきました……。
とあるホームセンターで購入した、塩化ビニルの比較的安いマットは、我が家では合いませんでした。（写真がなくてすみません。つぶつぶとしたタイプのマットです）
用途…腹筋ローラー、リングフィットアドベンチャーなど
症状…粒の1つひとつが少しずつ取れてしまった
ザックさん腹筋ローラーの負荷が大きかったのかもしれないな！
リリーさんポロポロ取れるから、トレーニング後のゴミ拾いが日課になっていました……。
おすすめのマット（折りたたみマット）
リリーさん広げて片付けるマットなら、折りたたみマットをおすすめします。
マットの厚みがある折りたたみマットは、クッション性があるのでより安全な筋トレが可能です。
巻くタイプのマットに比べると場所をとるため、収納スペースが必要になりますが、体の保護性能は高いです。
RIORES 三つ折りスポーツマット
スポーツジムのストレッチマットに近い、かなり本格的なマットです。5cmの厚みがあり、運動による衝撃を吸収してくれます。
収納時はマジックテープで止められるので、とても簡単です。
我が家の用途…リングフィットアドベンチャー、ヨガ、ストレッチなど
リリーさんザックさんのおさがりでもらいました。
ジョギングもプランクもマウンテンクライマーも、このマットがあるとやりやすいです。
ヨガマットを使っていた時よりも、音が気にならないのもうれしいですね。
おすすめのマット（ジョイントマット）
ザックさんホームジムを作るなら、適度な厚みがあって形を変えられるジョイントマットがおすすめだ！
ジョイントマットとは、パズルのようにくっつけて形を作るマットのことです。衝撃吸収能力が高く、適度な厚みと硬さがあります。また、部屋の形に合わせてハサミでカットできるので、ホームジムを作るのに最適です。
KaRaDa Style ホームジムフロアマット
ジョイントマットの中では比較的安いマットです。
防音・防振に優れるEVA層が衝撃を吸収し、強靭性の高いラバー層が表面を覆っています。本格的にホームジムを作りたい人向けのマットです。
ザックさんうちのホームジムは、2種類のジョイントマットに板を挟んだ3層式で作ってるんだ！一番上の層がKaRaDa Styleのホームジムフロアマットだぜ！
ダンベルとベンチだけなら、ジョイントマットだけでも問題なさそうだ！おれは16枚セットを購入したぞ！
| 4枚セット | Yahoo!ショッピング 7,020円 |
| 16枚セット | Yahoo!ショッピング 17,992円 |
用途に合わせた家トレマットを選ぼう！
リリーさんトレーニング用のマットがあれば、体も床も守ることができます。
ザックさんケガに気をつけつつ、トレーニング習慣を続けていくぜ！
